5 jours, du lundi 24 août 17h00 au vendredi 28 août 14h00

Pour accéder à la sérénité, la stabilité et y trouver une raison d’être, une intention profonde source de puissance intérieure et de réalisation personnelle et professionnelle

Cette retraite de Pleine Conscience porte une intention particulière en ce contexte de crise. Elle est destinée aux professionnels de l’accompagnement humain qu’ils soient coachs, consultants, formateurs ou encore managers, entrepreneurs.

La crise actuelle vient nous bousculer. Elle nous emmène vers de nombreux défis à relever

Comment accompagner au mieux nos clients, nos collaborateurs alors que nous sommes nous-même impactés par cette crise ?

Comment trouver de la sérénité au coeur de la tourmente, rester aligné, centré ?

Comment trouver un nouvel élan, une nouvelle dynamique pour assurer la pérennité de nos activités et les ajuster au contexte ?

 Nous tenterons de trouver des réponses à ces questions durant ces 4 journées de Pleine Conscience intégrant des pratiques énergétiques issues du Tai Chi Chuan et du Qi Gong.

Intervenant: Patrick Borne accompagne depuis 2006 des organisations, des équipes, leurs collaborateurs dans leur croissance individuelle et collective, dans une perspective conciliant épanouissement et efficacité, car l'un ne va pas sans l'autre. Instructeur de Pleine Conscience et d'arts martiaux et énergétiques chinois, il anime des séminaires résidentiels de leadership, de développement personnel, basés sur ces outils et imprégnés des philosophies qui les sous-tendent, pour permettre une transformation globale incluant toutes les dimensions humaines, mentale, émotionnelle, énergétique et corporelle.

 Information et inscription

Contact : Patrick Borne 0614246186 ou patrick.borne@dzentao-academy.com

La peinture du paysage en  Drôme Provençale

3 jours de stage de peinture avec Nadine Nacinovic, artiste peintre. 

Prix : 230 € par personne, pour 3 jours, hors hébergement.

Dates : vendredi 26 juin au dimanche 28 juin ; vendredi 3 au dimanche 5 juillet ; vendredi 17 au dimanche 19 juillet ; vendredi 7 au dimanche 9 août ; vendredi 25 au dimanche 27 septembre.

Au coeur des paysages de la Drôme Provençale, vous apprendrez à capter les lumières changeantes sur les champ se lavande et de tournesols, laisser résonner votre sensibilité et oser le lâcher prise. Nadine accompagne chacun de façon personnalisée. Le stage vous permettra d'enrichir vos connaissances techniques du dessin, de la couleur, et d'affirmer votre expression artistique. Il se déroule en extérieur, dans les paysages proches des Bergerons ou, en fonction de la météo, dans l'atelier de Nadine à Salettes (5 minutes des Bergerons).

 Plus d'informations sur la fiche descriptive, à télécharger.

 Inscription : Nadine Nacinovic  06 75 11 05 99 mail 

Sophie Tresca, enseignante de Yoga Méditation diplômée FNY et sophrologie diplômée IPEES, vous propose aux Bergerons, aux dates qui vous conviennent, un atelier ou un stage SUR MESURE qui peut combiner selon vos envies des pratiques de yoga, méditation et sophrologie et des temps de marche en autonomie ou en groupe dans la nature environnante (prés, champs de lavande...). Il peut s'adresser aux débutants comme aux confirmés. A partir de 8 personnes et limité à 12 personnes pour une approche plus personnalisée.

Renseignements : Sophie Tresca https://yoga-sophrologie-drome.fr/a-la-demande

On ne peut pas apprendre à écrire, on ne l’enseigne pas non plus. On peut seulement essayer d’entrouvrir cette porte invisible derrière laquelle se tient le ciel de l’origine que l’écriture convoque à chaque fois qu’elle articule ce dont le corps fait mémoire. Alors le verbe s’incarne dans la langue et l’homme témoigne de l’être.

Ni développement personnel, ni formation à l’écriture, cet atelier d’initiation cherche la troisième voie, celle qui, implacable et impeccable, est au service du plus grand que soi, quel que soit le nom qu’à « ce plus grand » l’on donne. Où l’enjeu n’est pas d’apprendre à écrire mais de s’approcher de sa propre langue, unique dans tout l’univers, singulière, par laquelle se guérir et, un beau jour, être heureux.

Qu’est-ce qu’une langue? C’est un élan, un rythme porté par le souffle, une profondeur précise, c’est du silence, une ouverture à l’autre par le biais d’une sensibilité singulière.

© France Keyser                                                                Qu’est-ce qu’un chemin d’individuation? C’est un appel, des obstacles à dépasser, des portes à ouvrir, c’est un affranchissement par delà les blessures pour sortir de la confusion et retrouver la parole perdue. C’est une rencontre avec soi et partant avec l’autre.

En ce sens, l’écriture est thérapeutique. C’est-à-dire qu’elle « prend soin de l’être » pour dévoiler ce qui, de la vérité, nous est sans cesse dérobé. Tressée au silence, à la lecture, à l’écoute intérieure, elle est, dans son essence, antinomique à l’idée de groupe que suppose tout atelier. Cependant, c’est là l’occasion d’une communauté de conscience : lorsque d’être partagées les solitudes s’augmentent, et de s’augmenter ainsi ouvrent à une forme de confiance où peut s’épeler le nom de chacun.

Intervenant : écrivain et psychanalyste, Laurence Nobécourt est l’auteur d’une quinzaine de livres - romans, récits, poésie, théâtre, essais, la plupart publiés aux éditions Grasset.

Informations et inscriptions : www.laurencenobecourt.com

Contact : Laurence Nobécourt 06 67 63 81 06 ou par mail : envivant.enecrivant@free.fr

6 Jours du samedi 3 avril (à partir de 16h) au vendredi 9 avril 2021 (14 h)

avec Sandrine Rauter et Philippe Moresco.  

 6 jours de pratique dans le cadre naturel et enchanteur de la Drôme, avec au programme pratiques posturales, respirations - pranayama, relaxation/yoga nidra, marche, méditations, et atelier d'introduction à la cuisine ayurvédique avec Philippe Moresco.

L'intention du stage: 

. Relâcher le corps et restaurer l'énergie

. Se reconnecter à la respiration et à notre intériorité

. Expérimenter la pratique sur plusieurs jours.

Chaque journée comprend des pratiques (réveil articulaire, salutations au soleil, Pranayama, postures, respiration, relaxation, Nidra, méditation) et des moments de méditation.Le stage comprend également un atelier de cuisine végétarienne inspirée de l'Ayurveda, et une marche d'une journée dans la magnifique forêt de Saou voisine.Les 3 repas quotidiens ainsi que les pauses thés/tisanes seront préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).

Prix : Pour ce stage de 5,5 jours et 6 nuits, nous avons établi un tarif de 768€/pers (hors transports, transferts, taxe de séjour et supplément pour chambre individuelle) réparti comme suit :  

- Hébergement (chambre partagée double ou triple) et location de salles : 48€x6 = 288€/pers
- Frais pédagogiques (minimum 5h de pratiques guidées/jour) : 240€/pers
- Nourriture (3 repas/jour & pauses thés/tisanes) : 240€/pers

INFO / INSCRIPTION: Sandrine Rauter  par mail, ou par téléphone au 0032 476/298.224 

Stage du lundi 12 avril (14h) au vendredi 16 avril (17h)

Thème : Recontacter notre être profond. Expérimenter un mode de vie inspiré des traditions yogiques afin de mieux se connaître soi-même.

 Le réveil aux aurores est le moment idéal pour pratiquer le yoga, nettoyer le corps et l'esprit. Nous serons ainsi en condition pour partir en randonnée, apprécier la beauté des éléments. Des pratiques méditatives en extérieur peuvent être proposées. Puis, l'après-midi, après une douche et un temps de repos, un atelier de yoga de 3h est proposé. Intention : maîtriser les bases du kundalini yoga, s'approprier quelques outils pour créer du changement dans sa vie quotidienne.

Le kundalini yoga est un yoga complet qui comprend des postures (Asana), des respirations (Pranayama), des méditations, des mantras, des visualisations ou points de concentration (Dhyana), les 8 membres de patanjali sont intégrés dans chaque séance. Adapté aux débutants comme aux confirmés.

Tous les repas sont végétariens, avec des produits locaux et de saison, étudiés pour les pratiques que nous allons avoir.

Tarif pour les 4,5 jours, 4 nuits : 216 € pour l'hébergement, 120 € pour les repas, 200 € pour les frais pédagogiques (environ 20 h de cours de yoga et accompagnement en montagne).

Contact et inscription : Alexis Gonzalez 0629822988 / harmorando@mailo.com / harmorando.com / FB : harmorando

Séjour du lundi 7 juin 2021 17 h au jeudi 10 juin 2021 11 h.

Vous ressentez confusément le besoin de vous ressourcer au contact de la nature...Aux Bergerons, vous profiterez de moments inoubliables au calme et loin des foules en vous reconnectant à la nature. Venez en solo, en couple ou entre ami(e)s, nous vous proposons différentes activités pour découvrir ou redécouvrir des joies simples de la campagne : atelier de jardinage au potager des Bergerons, cueillette de fruits et confitures à l'ancienne, cours de cuisine végétarienne et plantes sauvages, visite de la ferme écologique Un goût d'air libre, cueillette collaborative de roses de Damas et de roses de Provins (pique-nique partagé). 

Le séjour est animé par Anne et Gilles Morvan. 
Pour en savoir plus : Anne Morvan 06 73 27 36 37

Séjour de 3 jours, dates à votre convenance

Public : grands-parents avec leurs petits-enfants de 6 à 10 ans.

Ensemble découvrir ou re-découvrir les joies simples de la nature : jardinage au potager, cueillette de fruits et atelier confitures à l'ancienne / atelier pâtisserie, visite d'une ferme, jeu de piste ...et inoubliable promenade en calèche (1h30 ou 3h, calèche tirée par 2 chevaux comtois, un moment d'exception pour vous et vos petits-enfants !) 

Le séjour est animé aux Bergerons par Anne et Gilles Morvan, promenade en calèche à réserver à part sur  https://www.dromeroulottesvacances.com/ 

Possibilité de combiner avec un circuit en roulotte : le top !

Séjour de 5 jours, en cours de programmation pour 2021 

 Envie de faire de vos rêves une réalité?

Pris dans le tourbillon de la vie, nous sommes nombreux à avoir oublié nos rêves d'enfants. Que ce soit au niveau personnel ou professionnel, nous nous sentons parfois dépossédés de nos pouvoirs comme si nous étions devenus spectateurs du film de notre existence. Le temps passe et nous avons l’impression que les bons choix, les opportunités ou les solutions nous filent entre les doigts. C’est en redevenant peu à peu "acteur positif" que nous pourrons cheminer vers le bonheur. « On a deux vies et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une» disait Confucius alors écrivons, créons, réinventons progressivement le scénario qui nous rendra heureux.

Envie de relever ce beau défi ? Rejoignez-nous pour ce stage de 4 jours aux Bergerons, pour une réelle reconnexion à vous, à ce qui vous anime & vous fait vibrer. Grâce à des outils de coaching, des exercices pratiques (basés sur les neurosciences, la pleine conscience, la psychologie positive), l’énergie d’un groupe, un lieu inspirant et un cadre bienveillant, vous découvrirez peu à peu les ressources en vous pour faire de vos rêves une réalité et devenir ainsi ACTEUR DE VOTRE BONHEUR. 

Groupe: 12 personnes maximum, formation assurée à partir de 7 participants.

Prix: 619 € en chambre partagée, 699 € en chambre individuelle (hébergement, animation, outils, petits-déjeuners, 3 déjeuners et dîners).

Animatrice: Stéphanie OEYEN, formatrice et coach professionnelle certifiée, experte en bonheur au niveau personnel, scolaire & professionnel, fondatrice d’Acteurs positifs, animatrice d'ateliers philo et de pleine conscience (fondation SEVE de Frédéric Lenoir), Maître en arts et sciences de la communication (Université de Liège - Belgique).