Stages et séjours à thème : à vous de choisir !

Envie de vous mettre à peindre ou à jardiner, de découvrir les bienfaits du yoga, de prendre le temps de mieux vous connaître et de travailler sur vos projets dans un environnement stimulant ? Les stages et séjours à thèmes que nous proposons sont tous animés par des professionnels que nous avons sélectionnés dans différents domaines ayant en commun le ressourcement au contact de la nature : peinture du paysage, initiation à la permaculture, yoga et méditation...L'hébergement est proposé en chambre partagée ou individuelle. Formule demi-pension ou pension complète selon les cas.

Vous pouvez également organiser votre propre stage, en utilisant notre formule d'accueil de groupe. 

Yoga, méditation et nature

6 Jours du 11 au 16 avril 2020

avec Sandrine Rauter et Philippe Moresco.  

 

Se reconnecter à notre respiration et à notre intériorité 

Relâcher le corps et restaurer l’énergie

Expérimenter la pratique sur plusieurs jours

S'initier à la cuisine inspirée de l'Ayurveda

 

 

Chaque journée comprend des pratiques (réveil articulaire, salutations au soleil, Pranayama, postures, respiration, relaxation, Nidra, méditation) et des moments de méditation.Le stage comprend également un atelier de cuisine végétarienne inspirée de l'Ayurveda, et une marche d'une journée dans la magnifique forêt de Saou voisine.Les 3 repas quotidiens ainsi que les pauses thés/tisanes seront préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).

INFO / INSCRIPTION: sandrine rauter  par mail, ou par téléphone au 0476/298.224 

Séjour Grands-Parents Petits-Enfants : joies simples de la nature.

Séjour du 23 au 26 avril 2020

Public : grands-parents avec leurs petits-enfants de 6 à 10 ans.

Ensemble découvrir ou re-découvrir les joies simples de la nature : jardinage au potager, cueillette de fruits et atelier confitures à l'ancienne / atelier pâtisserie, visite d'une ferme, jeu de piste ...et inoubliable promenade en calèche (1h30 ou 3h, calèche tirée par 2 chevaux comtois, un moment d'exception pour vous et vos petits-enfants !) 

Le séjour est animé aux Bergerons par Anne et Gilles Morvan, promenade en calèche à réserver à part sur  https://www.dromeroulottesvacances.com/ 

Possibilité de combiner avec un circuit en roulotte : le top !

Ressourcement - En route vers mes rêves

Séjour du 20 mai (18h00) au 24 mai 2020 (11h00)

PARTIR A LA RENCONTRE DE SOI & FAIRE DE SES RÊVES UNE REALITE

Pris dans le tourbillon de la vie, nous sommes nombreux à avoir oublié nos rêves d'enfants. Que ce soit au niveau personnel ou professionnel, nous nous sentons parfois dépossédés de nos pouvoirs comme si nous étions devenus spectateurs du film de notre existence. Le temps passe et nous avons l’impression que les bons choix, les opportunités ou les solutions nous filent entre les doigts. C’est en redevenant peu à peu "acteur positif" que nous pourrons cheminer vers le bonheur. « On a deux vies et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on en a qu’une» disait Confucius alors écrivons, créons, réinventons progressivement le scénario qui nous rendra heureux.

Envie de relever ce beau défi ? Rejoignez-nous pour ce stage de 4 jours aux Bergerons, pour une réelle reconnexion à vous, à ce qui vous anime & vous fait vibrer. Grâce à des outils de coaching, des exercices pratiques (basés sur les neurosciences, la pleine conscience, la psychologie positive), l’énergie d’un groupe, un lieu inspirant et un cadre bienveillant, vous découvrirez peu à peu les ressources en vous pour faire de vos rêves une réalité et devenir ainsi ACTEUR DE VOTRE BONHEUR.

Animatrice: Stéphanie OEYEN, formatrice et coach professionnelle certifiée, experte en bonheur au niveau personnel, scolaire & professionnel, fondatrice d’Acteurs positifs

Plus d'informations

Se reconnecter à la nature : le bonheur !

Séjour du lundi 8 juin 17 h au jeudi 11 juin 11 h.

Vous ressentez confusément le besoin de vous ressourcer au contact de la nature...Aux Bergerons, vous profiterez de moments inoubliables au calme et loin des foules en vous reconnectant à la nature. Venez en solo, en couple ou entre ami(e)s, nous vous proposons différentes activités pour découvrir ou redécouvrir des joies simples de la campagne : atelier de jardinage au potager des Bergerons, cueillette de fruits et confitures à l'ancienne, cours de cuisine végétarienne et plantes sauvages, visite de la ferme écologique Un goût d'air libre, cueillette collaborative de roses de Damas et de roses de Provins (pique-nique partagé). 

Le séjour est animé par Anne et Gilles Morvan. 
Pour en savoir plus : Anne Morvan 06 73 27 36 37

Peinture du paysage

De Juin à Septembre 2020 : Paysages à l’acrylique en Drôme provençale

3 jours de stage de peinture avec Nadine Nacinovic, artiste peintre. Dates : en cours.

Avant tout espaces de découverte et d’échange, les stages animés par Nadine s'adressent à tous : débutants, amateurs éclairés, professionnels. Ils sont à son image : gais, dynamiques, intenses. L’ambiance de travail, à la fois studieuse et conviviale, libère l’imagination et permet de partager ses expériences avec le reste du groupe.

Grâce à des consignes précises basées sur une solide expérience, vous pourrez découvrir la peinture, approfondir une technique, partager, oser, questionner… et créer, tout simplement.

Les activités se déroulent en extérieur, dans les paysages proches des Bergerons, ou, en fonction de la météo, dans l'atelier de Nadine à Salettes (5 mn des Bergerons). Plus d'informations.
Renseignements et inscription : Nadine Nacinovic  06 75 11 05 99 mail 

Yoga, méditation, sophrologie A LA CARTE pour les groupes

Sophie Tresca, enseignante de Yoga Méditation Sophrologie, diplômée FNY et IPEES, vous propose aux Bergerons, aux dates qui vous conviennent, un atelier ou un stage SUR MESURE qui peut combiner selon vos envies des pratiques de yoga, méditation et sophrologie et des temps de marche en autonomie ou en groupe dans la nature environnante (prés, champs de lavande...). Il peut s'adresser aux débutants comme aux confirmés. A partir de 8 personnes et limité à 12 personnes pour une approche plus personnalisée.

Renseignements : Sophie Tresca https://yoga-sophrologie-drome.fr/a-la-demande

 

 

 

La permaculture au jardin

Automne 2020 (en cours de programmation)

 

De la théorie à la pratique : principes, outils et astuces pour bien démarrer son jardin potager ou l'améliorer. Avec Eric Lantenois, animateur en permaculture.

 La permaculture est une démarche précise, associée à différentes techniques (buttes, jardins-forêts, associations de plantes...) qui nécessite rigueur et méthodologie. Ce stage vous permettra de comprendre les étapes d'observation et de conception pour commencer sereinement. L'alternance entre temps théoriques et pratiques (dans le potager des Bergerons) vous permettra de saisir les premières actions concrètes pour prendre confiance et engager un projet de permaculture. 

Informations : eric.lantenois@harmonie26.com ou tél : 0781060660

et Anne Morvan : anne.morvan.cd@gmail.com ou tél : 0475922670 

 

Adresse

Les Bergerons

65 chemin Le Vannier

26160 Pont de Barret

0475922670 and 0673273637

anne.morvan@lesbergerons.fr

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