Les stages : art, nature et bien-être

Un cadre exceptionnel

Nous vous proposons des stages de plusieurs jours ou des ateliers d'initiation d'une demi journée  dans notre salle, dans la nature ou dans des ateliers d'artistes à proximité immédiate des Bergerons. Notre salle, d'une surface de 70 m2, est aménagée dans l'ancienne étable de la ferme, restaurée avec soin avec des matériaux écologiques (parquet en chêne brut, pierres, bois) et en conservant certains éléments d'origine. Ses grandes baies vitrées ouvrent, côté nord, sur un bois de chênes centenaires et la vallée, et, côté sud, sur la cour intérieure fleurie et le porche. Un WC (accessible depuis le porche) et une cuisine avec piano de cuisson sont reliés à la salle. 

Des sentiers et des lieux de méditation sont aménagés dans notre bois de chêne et dans nos prés pour prolonger les activités à l'extérieur.

 

 

6 Jours de Yoga, Méditation & Nature , du 13 au 19 avril 2019

avec Sandrine Rauter et Philippe Moresco.

 

Se reconnecter à sa respiration & à notre intériorité 

Relâcher le corps & restaurer l’énergie

Expérimenter la pratique sur plusieurs jours

S'initier à la cuisine inspirée de l'Ayurveda

 

 

Chaque journée comprend des pratiques (réveil articulaire, salutations au soleil, Pranayama, postures, respiration, relaxation, Nidra, méditation) et des moments de méditation.Le stage comprend également un atelier de cuisine végétarienne inspirée de l'Ayurveda, et une marche d'une journée dans la magnifique forêt de Saou voisine.Les 3 repas quotidiens ainsi que les pauses thés/tisanes seront préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).

 

Le prix par personne est de 768 €, hors transports, et comprend: 

- hébergement aux Bergerons en chambre partagée: 288€ (25 € de supplément par nuit pour chambre individuelle sous réserve de disponibilité).

- frais pédagogiques (minimum 5h de pratiques guidées/jour) : 240€

- repas (3 repas/jour & pauses thés/tisanes): 240€

 

Fiche de description du stage pour plus d'informations.

 

INFO / INSCRIPTION: sandrine rauter  par mail, ou par téléphone au 0476/298.224 

 

De Juin à Septembre: Paysages à l’acrylique en Drôme provençale

 3 jours de stage de peinture avec Nadine Nacinovic, artiste peintre.

 

Thème « Champs de lavande en Drôme provençale » :
- vendredi 28 / samedi 29 / dimanche 30 juin 2019
- vendredi 5 / samedi 6 / dimanche 7 juillet 2019

Thème « Villages perchés en Drôme provençale » :
- vendredi 19 / samedi 20 / dimanche 21 juillet 2019
- vendredi 2 / samedi 3 / dimanche 4 août 2019
- vendredi 27 / samedi 28 / dimanche 29 septembre 2019

 

Au cœur des magnifiques paysages de la Drôme provençale, vous apprendrez à capter les lumières changeantes sur les champs de lavande ou de tournesols, à laisser résonner votre sensibilité artistique et oser le lâcher-prise d’un geste inspiré.

Dans une ambiance conviviale, le stage vous permettra d’enrichir vos connaissances techniques, de perfectionner votre savoir-faire et d’affiner votre expression artistique.

Tarif : 210 euros pour les 3 jours de stage, matériel fourni, hébergement en chambres d'hôtes aux Bergerons en plus.

Tous niveaux : débutant, amateur, confirmé.

Horaires : 10 h – 17 h (Repas de midi pris sur le lieu du stage, sous forme de pique-nique partagé)

Lieu : le stage a lieu en extérieur, dans les paysages proches des Bergerons et, en fonction de la  météo, dans l’atelier de Nadine Nacinovic à Salettes (à 5 mn des Bergerons).

 

Renseignements et inscription : Nadine Nacinovic  06 75 11 05 99 mail 

Stage rando, sophrologie, yoga, méditation

avec Sophie Tresca

du lundi 17 au jeudi 20 juin

 

Plus d'informations sur le site de Sophie Tresca

Adresse

Les Bergerons

65 chemin le Vannier

26160 Pont de Barret

0475922670 et 0673273637

anne.morvan@lesbergerons.fr

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