Les stages : art, nature et bien-être

Un cadre exceptionnel

Une grande salle de 70 m2 a été aménagée dans l'ancienne étable, avec des matériaux naturels (bois, pierre, enduits terre, parquet traditionnel en chêne). Ouvrant par de grandes baies vitrées vers la forêt et le jardin, cette salle est idéale pour les stages (yoga, méditation, danse, théâtre, chant...)et aussi pour des réunions familiales ou entre amis, ou pour des séminaires.

Cet espace intérieur se prolonge par la cour intérieure de la ferme et s'étend à l'ensemble de notre domaine avec des chemins aménagés, un kiosque de méditation dans un chêne centenaire, des jardins, pour votre bien être.

Week-end YOGA et DETOX : 22 au 24 novembre 2019 aux Bergerons

avec Didier Mangou, professeur de Yoga, et Chiara Visconti, praticienne en Rosen's Method of Movement et animatrice de "cuisine bienfaisante".

Faites une pause rien que pour vous, le temps d'un week-end,
pour vous préparer à l'hiver !
Une pratique du yoga traditionnel respectueuse de chacun(e) et une nourriture végétale, simple et légère, permettront à notre organisme, en se retournant vers l'intérieur, de se mettre au repos pour retrouver vitalité et bien-être.

  

Au programme :

• assise méditative

• séance de Hatha Yoga (pratiques posturales et respiratoires)

• temps d’échanges sur la tradition du Yoga et la nourriture Détox

• cuisine « bienfaisante »

fiche descriptive du stage

 
 Tarif : 225 € seulement par personne (séjour de 2 jours et 2 nuits en chambre partagée avec salle de bain privative et en pension complète )
             supplément chambre individuelle : 40 € 

                                                                                                                                                     Bulletin d'inscription.  Plus d'information

 

6 Jours de Yoga, Méditation & Nature , du 13 au 19 avril 2019

avec Sandrine Rauter et Philippe Moresco.    COMPLET

 

Se reconnecter à sa respiration & à notre intériorité 

Relâcher le corps & restaurer l’énergie

Expérimenter la pratique sur plusieurs jours

S'initier à la cuisine inspirée de l'Ayurveda

 

 

Chaque journée comprend des pratiques (réveil articulaire, salutations au soleil, Pranayama, postures, respiration, relaxation, Nidra, méditation) et des moments de méditation.Le stage comprend également un atelier de cuisine végétarienne inspirée de l'Ayurveda, et une marche d'une journée dans la magnifique forêt de Saou voisine.Les 3 repas quotidiens ainsi que les pauses thés/tisanes seront préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).

 

Le prix par personne est de 768 €, hors transports, et comprend: 

- hébergement aux Bergerons en chambre partagée: 288€ (25 € de supplément par nuit pour chambre individuelle sous réserve de disponibilité).

- frais pédagogiques (minimum 5h de pratiques guidées/jour) : 240€

- repas (3 repas/jour & pauses thés/tisanes): 240€

 

Fiche de description du stage pour plus d'informations.

 

INFO / INSCRIPTION: sandrine rauter  par mail, ou par téléphone au 0476/298.224 

 

Du lundi 20 mai (10h) au mercredi 22 mai 2019 (16h) : Initiation à la permaculture.

De la théorie à la pratique : principes, outils et astuces pour bien démarrer chez soi.

Avec Eric Lantenois et Jean-Guy Deloffre, animateurs en permaculture.

 

La permaculture est une démarche précise, associée à différentes techniques (buttes, jardins-forêts, associations de plantes...) qui nécessite rigueur et méthodologie. Ce stage vous permettra de comprendre les étapes d'observation et de conception pour commencer sereinement. L'alternance entre temps théoriques et pratiques (dans le potager des Bergerons) vous permettra de saisir les premières actions concrètes pour prendre confiance et engager un projet de permaculture.

Frais pédagogiques (minimum 6 heures par jour) : 240 € par personne

Hébergement (3 jours, 2 nuits) en demi pension : 180 € en chambre double, 220 € en chambre simple.

 

Description détaillée du stage : cliquer ici 

Réservations avant le 8 mai (places limitées) auprès d'Eric Lantenois : eric.lantenois@harmonie26.com, ou téléphone: 0781060660

Réservation de l'hébergement : en ligne (cliquer ici) ou tel : 0475922670 ou mail : anne.morvan.cd@gmail.com

 

 

De Juin à Septembre 2019 : Paysages à l’acrylique en Drôme provençale

 3 jours de stage de peinture avec Nadine Nacinovic, artiste peintre.

 

Thème « Champs de lavande en Drôme provençale » :
- vendredi 28 / samedi 29 / dimanche 30 juin 2019
- vendredi 5 / samedi 6 / dimanche 7 juillet 2019

Thème « Villages perchés en Drôme provençale » :
- vendredi 19 / samedi 20 / dimanche 21 juillet 2019
- vendredi 2 / samedi 3 / dimanche 4 août 2019
- vendredi 27 / samedi 28 / dimanche 29 septembre 2019

 

Au cœur des magnifiques paysages de la Drôme provençale, vous apprendrez à capter les lumières changeantes sur les champs de lavande ou de tournesols, à laisser résonner votre sensibilité artistique et oser le lâcher-prise d’un geste inspiré.

Dans une ambiance conviviale, le stage vous permettra d’enrichir vos connaissances techniques, de perfectionner votre savoir-faire et d’affiner votre expression artistique.

Tarif : 210 euros pour les 3 jours de stage, matériel fourni, hébergement en chambres d'hôtes aux Bergerons en plus.

Tous niveaux : débutant, amateur, confirmé.

Horaires : 10 h – 17 h (Repas de midi pris sur le lieu du stage, sous forme de pique-nique partagé)

Lieu : le stage a lieu en extérieur, dans les paysages proches des Bergerons et, en fonction de la  météo, dans l’atelier de Nadine Nacinovic à Salettes (à 5 mn des Bergerons).

 

Renseignements et inscription : Nadine Nacinovic  06 75 11 05 99 mail 

Stage "Le corps conscient" : marche, yoga et sophrologie (4 jours)

du lundi 17 (17 h) au jeudi 20 juin 2019 (17 h).

avec Sophie Tresca, enseignante de Yoga Méditation Sophrologie, diplômée FNY et IPEES.

Le stage combine des pratiques de yoga, méditation et sophrologie aux Bergerons, et des temps de marche en autonomie ou en groupe dans la nature environnante (prés, champs de lavande...). Il s'adresse aux débutants comme aux confirmés. Limité à 12 personnes pour une approche plus personnalisée.

 

Plus d'informations : fiche descriptive  (à télécharger) .

Prix (animation et pension complète): 492€ (chambre double), 582€ (chambre simple)

 

Stage MARCHE ET HATHA YOGA – MEDITATION - SOPHROLOGIE (4 jours)

Du lundi 23 septembre (11h) au jeudi 26 septembre 2019 (14h), aux Bergerons

avec Sophie Tresca, enseignante de Yoga Méditation et Sophrologie, diplômée FNY et IPEES.

 

La nature environnante m’incite à vous emmener déposer notre tapis de pratique au fil des chemins de traverses. Nous partirons munis de notre tapis en bandoulière pour découvrir le plaisir de la marche et le bonheur de prendre un temps réservé à la pratique de postures, de la méditation assise, relaxation et séances de sophrologie ; sous les arbres, en bord de vallée… 

 

Objectifs: 

. Orienter la conscience dans le corps, temple de l’expérimentation, en plaçant l’attention au coeur de nos sensations, de nos émotions, de nos sentiments

. La marche, un nettoyage du corps et de l’esprit

. Expérimenter l’écoute de soi afin et développer un regard positif inconditionnel pour nous même et envers l’autre. 

 

Plus d'informations: fiche descriptive à télécharger.

 

Prix (animation et pension complète aux Bergerons) : 532€ (280€ animation + 252€ en chambre partagée 2 personnes), supplément chambre individuelle : 60 €.

 

Adresse

Les Bergerons

65 chemin Le Vannier

26160 Pont de Barret

0475922670 and 0673273637

anne.morvan@lesbergerons.fr

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