Les stages : art, nature et bien-être

Un cadre exceptionnel

Une grande salle de 70 m2 a été aménagée dans l'ancienne étable, en matériaux naturels (bois, enduits terre, pierre), avec une grande baie vitrée vers la forêt et la vallée. Cette salle est idéale pour activités de détente, yoga, théâtre, ... et aussi pour des réunions familiales et entre amis, ou pour des séminaires.

Cet espace intérieur est prolongé par la cour intérieure de la ferme, et à l'ensemble de notre domaine avec des chemins aménagés, un kiosque de méditation dans un chêne centenaire, des jardins, pour votre bien être.

6 Jours de Yoga, Méditation & Nature , du 13 au 19 avril 2019

avec Sandrine Rauter et Philippe Moresco.    COMPLET

 

Se reconnecter à sa respiration & à notre intériorité 

Relâcher le corps & restaurer l’énergie

Expérimenter la pratique sur plusieurs jours

S'initier à la cuisine inspirée de l'Ayurveda

 

 

Chaque journée comprend des pratiques (réveil articulaire, salutations au soleil, Pranayama, postures, respiration, relaxation, Nidra, méditation) et des moments de méditation.Le stage comprend également un atelier de cuisine végétarienne inspirée de l'Ayurveda, et une marche d'une journée dans la magnifique forêt de Saou voisine.Les 3 repas quotidiens ainsi que les pauses thés/tisanes seront préparés à base d'aliments biologiques et inspirés des principes ayurvédiques. La cuisine sera végétarienne et adaptable aux régimes particuliers (vegan, intolérances et allergies).

 

Le prix par personne est de 768 €, hors transports, et comprend: 

- hébergement aux Bergerons en chambre partagée: 288€ (25 € de supplément par nuit pour chambre individuelle sous réserve de disponibilité).

- frais pédagogiques (minimum 5h de pratiques guidées/jour) : 240€

- repas (3 repas/jour & pauses thés/tisanes): 240€

 

Fiche de description du stage pour plus d'informations.

 

INFO / INSCRIPTION: sandrine rauter  par mail, ou par téléphone au 0476/298.224 

 

Du lundi 20 mai (10h) au mercredi 23 mai (16h): Initiation à la permaculture.

De la théorie à la pratique: Principes, outils et astuces pour bien démarrer chez soi.

Avec Eric Lantenois et Jean-Guy Deloffre, animateurs en permaculture.

 

La permaculture est une démarche précise, associée à différentes techniques (buttes, jardins-forêts, associations de plantes, ...) qui nécessite rigueur et méthodologie. Ce stage vous permettra de comprendre les étapes d'observation et de conception pour commencer sereinement. L'alternance entre temps théoriques et pratiques (dans le potager des Bergerons) vous permettront de saisir les premières actions concrètes pour prendre confiance et engager un projet de permaculture.

Frais pédagogiques (minimum 6 heures par jour) : 240 € par personne

Hébergement (3 jours, 2 nuits) en demi pension : 180 € en chambre double, 220 € en chambre simple.

 

Description détaillée du stage : cliquer ici 

Réservations avant le 8 mai (places limitées) auprès d'Eric Lantenois: eric.lantenois@harmonie26.com, ou téléphone: 0781060660

Réservation de l'hébergement : en ligne (cliquer ici) ou tel : 0475922670 ou mail : anne.morvan.cd@gmail.com

 

 

De Juin à Septembre: Paysages à l’acrylique en Drôme provençale

 3 jours de stage de peinture avec Nadine Nacinovic, artiste peintre.

 

Thème « Champs de lavande en Drôme provençale » :
- vendredi 28 / samedi 29 / dimanche 30 juin 2019
- vendredi 5 / samedi 6 / dimanche 7 juillet 2019

Thème « Villages perchés en Drôme provençale » :
- vendredi 19 / samedi 20 / dimanche 21 juillet 2019
- vendredi 2 / samedi 3 / dimanche 4 août 2019
- vendredi 27 / samedi 28 / dimanche 29 septembre 2019

 

Au cœur des magnifiques paysages de la Drôme provençale, vous apprendrez à capter les lumières changeantes sur les champs de lavande ou de tournesols, à laisser résonner votre sensibilité artistique et oser le lâcher-prise d’un geste inspiré.

Dans une ambiance conviviale, le stage vous permettra d’enrichir vos connaissances techniques, de perfectionner votre savoir-faire et d’affiner votre expression artistique.

Tarif : 210 euros pour les 3 jours de stage, matériel fourni, hébergement en chambres d'hôtes aux Bergerons en plus.

Tous niveaux : débutant, amateur, confirmé.

Horaires : 10 h – 17 h (Repas de midi pris sur le lieu du stage, sous forme de pique-nique partagé)

Lieu : le stage a lieu en extérieur, dans les paysages proches des Bergerons et, en fonction de la  météo, dans l’atelier de Nadine Nacinovic à Salettes (à 5 mn des Bergerons).

 

Renseignements et inscription : Nadine Nacinovic  06 75 11 05 99 mail 

Stage "Le corps conscient: Marche, yoga et sophrologie (4 jours)

du lundi 17 (17 h) au jeudi 20 juin (17 h).

avec Sophie Tresca, enseignante de Yoga Méditation Sophrologie, diplômée FNY ey IPEES.

Le stage combine des pratiques de yoga, méditation et sophrologie, aux Bergerons, et des temps de marche en autonomie ou en groupe dans la nature environnante (prés, champs de lavande, ...). Il s'adresse aux débutants comme aux confirmés. Limité à 12 personnes pour une approche plus personnalisée.

 

Plus d'informations : fiche descriptive  (à télécharger) .

Prix (animation et pension complète): 492€ (chambre double), 582€ (chambre simple)

 

Adresse

Les Bergerons

65 chemin le Vannier

26160 Pont de Barret

0475922670 et 0673273637

anne.morvan@lesbergerons.fr

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